油锅快速炒鸡蛋,用快速拨拉之后盛出备用。
放少许油,先炒培根和HAM,然后把所有蔬菜依次放入,包括菠萝块。
然后依次放入酱油,蚝油,胡椒粉,盐,最后盛好装入事先切好的菠萝中。
把菠萝放入烤箱焗10分钟,让菠萝汁充分渗入饭中。