避开减肥陷阱的水果沙拉

作者： 天空小姐

买了明治新出的保加利亚式酸奶，其中有一款是无糖原味非常特别，毫不犹豫买了尝鲜，可惜单吃的口感真的不太好。虽然配有一包白糖，但是下了的话，卖无糖酸奶的意义是什么呢？刚好家里有不少水果，水果上淋上酸奶之后，清爽的口感棒极了！

用料

• 明治无糖酸奶 一盒
• 油桃 一个
• 粉蕉 一根

避开减肥陷阱的水果沙拉的做法步骤

步骤 1

其实一人份的话半盒酸奶就够了。 水果随机，我家刚好有油桃和粉蕉。 粉蕉算是香蕉的一种吧，短短胖胖的，比普通香蕉甜。

步骤 2

桃子和香蕉切丁，拌上酸奶就好。 因为是无糖的，所以不但不会掩盖掉水果的甜，反而微酸会更加突出水果的甜度。 夏天吃感觉十分清爽，比平时拌高卡路里的沙拉酱的水果沙拉，更加适合哦。

避开减肥陷阱的水果沙拉的小贴士

沙拉酱其实是还有大量油分的。很多人吃沙拉来减肥，但是却忽略沙拉酱的陷阱，结果发减肥目的达不到反而越吃越胖。 而另外一个减肥陷阱恰恰也是吃酸奶！纯酸奶做好之后的酸味和口感其实很多人都接受不了。为了改善酸奶的口感，一般市面上售卖的酸奶都是加了大量糖分的，一杯酸奶的糖分其实不必一杯可乐的糖少哦。

菜谱创建时间：2016-05-28 15:52:03