红豆薏米糊

作者： 鱼鱼哈哈

一直知道红豆薏米可以排湿补血，不过特别不喜欢薏米煮不软烂的那种口感，所以突发奇想，做成红豆薏米糊，哈哈，口感还不错呢

用料

• 红豆 60g
• 薏米 60g
• 水 1800ml

红豆薏米糊的做法步骤

步骤 1

红豆薏米洗干净，用水泡上至少4个小时以上，煮之前再洗一下

步骤 2

我添水大概是砂锅的四分之三量，开火，一边搅拌煮开，关火，闷三十分钟。再开火，煮开，关火再闷三十分钟。

步骤 3

倒出来这么多水

步骤 4

用榨汁机把剩下的红豆薏米打碎，看个人喜好的程度

步骤 5

可以单独吃糊糊，也可以再把煮好的水加进去，随个人喜好，加糖，开吃

红豆薏米糊的小贴士

晚上吃的话建议不用加冰糖，减肥嘛。另外红豆尽量选择赤小豆，细长一点，我这次买的是有机红豆，据说效果没有赤小豆好

菜谱创建时间：2016-05-27 19:38:09