超快手便当小菜—微波芦笋

作者： 徐之之的FoodLab

微波蔬菜 是我经常用来做便当小菜的技巧～ 基本上只要做好主菜，还有米饭，接下来的小菜都能用微波炉完成！ 先写一个我认为最适合微波的芦笋！

用料

• 芦笋 2根
• 各种调味料

超快手便当小菜—微波芦笋的做法步骤

步骤 1

根据你的需求，两根起步。 洗洗，切掉根部再分几段。 放入耐热容器中，轻轻盖上保鲜膜，或扎几个小洞。（注1） 微波炉600w，1分钟即可。（注2）

步骤 2

原味。 啥都不放、芦笋原味清甜。

步骤 3

调味1 基础 盐和胡椒粉适量

步骤 4

调味2 中华风 芝麻油or蚝油小半勺、盐

步骤 5

调味3 日本味噌风 味醂小半勺 味噌小半勺

步骤 6

调味4 洋风 帕玛森芝士粉适量、盐适量

步骤 7

调味5 清爽梅子味 腌梅子肉小半勺 味醂小半勺

超快手便当小菜—微波芦笋的小贴士

注1 每次都要盖保鲜膜很麻烦，建议买一个专门用来微波蔬菜的碗，在大创10元店就有； 注2 蔬菜自带水分，不需要加水。 口味暂时就想到这些，慢慢补充，还有其他蔬菜的～

菜谱创建时间：2016-05-25 12:02:57