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很喜欢吃杨枝甘露但是大懒人一个特别懒得煮西米啊,正好作为一个健身党备有藜麦,而且我觉得口感和西米并差不了多少,关键是这个简单又快手啊,对于那些想到吃就要立马吃的吃货来说简直不要太简单!
藜麦杨枝甘露的做法步骤
步骤 1
芒果切碎了跟椰浆一起丢搅拌机,打成稍微粘稠的状态,入冰箱冷藏。
步骤 2
煮藜麦!藜麦比西米好煮而且藜麦营养价值也很好又低脂(原因还是比西米熟的快)!煮熟了冷水过滤
步骤 3
拿出打好的芒果浆和藜麦搅一起拌匀,撒上芒果丁和橙肉就大口大口的吃吧😊
菜谱创建时间:2016-05-22 20:08:51