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煲仔饭 | 一人一锅有肉有菜有蛋又有饭的做法

煲仔饭 | 一人一锅有肉有菜有蛋又有饭

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作者: Whisky微醺
Whisky微醺
一人在家总是懒,想吃肉想吃菜想吃蛋想吃饭,又不想太麻烦,不想刷太多碗。煲仔饭,满足所有的需要,最喜欢捧着这么一个小锅,坐在电视或者电脑前面,追着剧,热气腾腾,心身都得到极大满足。

用料

煲仔饭 | 一人一锅有肉有菜有蛋又有饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先将砂锅中抹油。这样可以防止糊底,而且可以形成最后的锅巴。如果没有砂锅,电饭煲也可以,不过米焖出来不如砂锅的锅巴脆。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将大米浸水40分钟以上。这样可以让米粒吸收一部分水分,口感更好,防止糊底。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浸米之后就可以先做浇料了。有些人做完煲仔饭直接浇生抽,不过我个人觉得味道还是差一些,炒过之后味道更香。所以先锅中倒少量油,放入葱姜爆香,然后捞出葱姜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将酱油料的所有调料都放到锅中一起煮开,小火将酱汁炖至略微粘稠即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将浸泡好的米加入少量盐,放入抹油的砂锅中。水比正常焖饭要少一些,因为米已经浸泡过了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮饭大约3-4分钟,至米基本把水吸干。由于每个人砂锅热的程度,每个人灶台火力不同,这个需要自己掌握,这时米仅仅是吸完水分但还没有焖熟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将腊肠切片,放在半生的米饭上,盖盖继续焖3-4分钟,然后关火。砂锅余热是很热的,足以让米饭形成锅巴。如果关火太晚,容易焖糊。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焖米饭的同时,烧开一锅水,把洗净的青菜烫熟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烫熟的青菜放入冷水中过一遍。这样可以保持蔬菜翠绿的颜色。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入腊肠之后的砂锅继续焖3-4分钟,至腊肠白色部分都变透明,油脂渗入米饭中,关火,打入一个生鸡蛋,继续盖盖焖2-3分钟。(想要卖相好或者更简单,也可以直接煎单面蛋然后放在上面)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

至蛋焖成溏心蛋时,锅巴也就形成了,把烫好的青菜放旁边,吃之前浇上煮好的酱油拌匀,就是一场饕餮盛宴了!

煲仔饭 | 一人一锅有肉有菜有蛋又有饭的小贴士

腊肠中的油脂变透明,渗入米饭中。有奇香。焖熟的蛋上方会有蛋白颜色,如果不想这样焖蛋,也可以煎蛋或者水煮荷包蛋放在上面,但是要点就是一定要溏心,因为拌入热米饭,就可以把蛋黄烫熟,美味无比。 1茶匙=5ml (1 tsp) 1汤匙=15ml (1 tbsp) 欢迎通过以下方式关注我: 微博:@Whisky微醺 微信:YuesFoodStory (悦食记) 网站:http://yuesfoodstory.com

菜谱创建时间:2016-05-22 08:28:44
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