苦瓜洗好切片,用个小刷子洗比较干净还快。
热锅冷油,小米辣爆一下,出香味。下苦瓜翻炒,脆软程度根据自己喜欢。适量盐,关火,少许味精,拌匀出锅!
味精不要省略的,增鲜同时也中和一点儿苦瓜的苦味,焯水的也会去一点苦味,但是味道还是不一样,试过就有体会啦^_^