超简单鸡胸卷

作者： liarhart

简单但是减脂也好吃

用料

• 鸡胸肉
• 黄瓜
• 鸡蛋
• 烧烤酱（可选）
• 酱油（可选）
• 盐（可选） 一点点
• 黑胡椒（可选）

超简单鸡胸卷的做法步骤

步骤 1

A：鸡胸肉沿纹路切块，加入适量烧烤酱抓匀腌制（烧烤酱是某次无意间买到的，第一次吃，超喜欢） B：鸡胸肉沿纹路切块，加入酱油和一点盐（我一般不加）腌制

步骤 2

平底锅大火烧热，可以加点油也可以不加，放入腌好的鸡胸肉后转小火盖上锅盖

步骤 3

摊个蛋饼～

步骤 4

用削皮工具把黄瓜削成长长的薄片

步骤 5

卷卷卷然后吃就可以咯～

超简单鸡胸卷的小贴士

无油煎鸡胸的办法下厨房还有很多，都很好用 做完饭以后记得擦点油养一养平底锅小朋友🍳

菜谱创建时间：2016-05-21 15:38:06