营养南瓜小米浆

作者： 铧发妈

南瓜和小米都是营养丰富的食材，对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气，富含多种维生素和矿物质，两者结合营养价值更高。 用豆浆机做米浆，米糊，简单，快捷，方便，省事

用料

• 南瓜 150克
• 小米 30克
• 清水 700克
• 冰糖 不喜欢也可不下

营养南瓜小米浆的做法步骤

步骤 1

准备食材，小米用水略冲洗二遍即可，南瓜去瓤，切小块备用。

步骤 2

2、洗过的小米、南瓜一同放入豆浆机中，再加适量水，水量盖过南瓜小米就够了，根据自己的口味放入适量的冰糖，然后选择豆浆机中的＂米糊键＂功能即可，一段时间后，豆浆机结束工作会自动停止并有提示音。

步骤 3

一碗营养美味的南瓜小米糊就做成了，趁热喝吧!

步骤 4

咸味南瓜小米糊，盐，黑胡椒粉，香葱丁。

步骤 5

南瓜小米浆

步骤 6

南瓜小米浆

步骤 7

南瓜小米浆

步骤 8

南瓜小米浆

菜谱创建时间：2016-05-19 15:20:52