【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥

作者： 小大仙

【大仙的养身食堂】红豆薏仁去湿气，红枣桂圆莲子补血气，核桃山药健脾胃…

用料

• 红小豆 一把
• 薏仁 一把
• 小米 一把
• 红枣 10颗
• 铁棍山药 两根
• 莲子 少许
• 大核桃 少许
• 冰糖 适量
• 桂圆 适量

【养身食堂】红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材，红豆红枣薏仁莲子浸泡三小时

步骤 2

山药削皮洗净，将所有食材放入电炖锅中，倒入适量清水

步骤 3

我用电炖锅，预约计时，一锅炖懒人做法。

步骤 4

成品软糯香甜，好吃的不要不要的！

步骤 5

早上一碗，相当饱腹，健康美味

菜谱创建时间：2016-05-18 21:55:21