羊排洗干净,用厨房纸吸干水份,撒上海盐和黑胡椒,抹均匀后放入冰箱腌制一会
洋葱切碎、姜、蒜切碎,红酒、酱油、蜂蜜搅拌均匀,倒入羊排中拌匀
撒上综合香料腌制过夜
腌制好的羊排取出,腌制的汁过滤出,烤盘垫上锡纸,刷油后铺上洋葱丝
提前预热烤箱,铺上羊排
将烤盘放入烤箱中层180度20分钟
取出烤盘,将羊排翻面,刷上过滤出来的酱汁,撒上综合香料
将烤箱温度提高至200度再烤10分钟
烤好装盘前,刷剩下的酱汁用不粘锅将酱汁煮稠后淋上羊排上即可
1.羊排提前腌制更入味 2.羊排下面垫一点马铃薯和胡萝卜,一下子就可以有肉有菜了,蔬菜吸收了肉汁更好吃