石锅煨花胶海参

作者： 纽村养颜堂

来自斐济野生海参，含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素，对改善机体的多种不适有明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，它可帮助肌肤锁住水分，因此吃海参有“驻颜”抗衰老的功效。人到中年，饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。

用料

• 海参 两条泡发好
• 花胶 一条泡发好
• 白菜 六片
• 蒜头 两瓣
• 虾米 少许
• 松茸 六片
• 黄酒 少许
• 酱油 少许

石锅煨花胶海参的做法步骤

步骤 1

先用蒜头+虾米+白菜根炒香，放入花胶海参拌炒，喷上米酒，加上香菇酱油，松茸加盖焖煮20分钟，最后把白菜叶子放进。

石锅煨花胶海参的小贴士

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菜谱创建时间：2016-05-14 20:10:37