减脂版无油烤南瓜

作者： 2hhc

可偶尔代替主食，尽量使用面一点的绿皮南瓜，带皮吃，不需要削皮，简单快手

用料

• 南瓜
• 海盐
• 黑胡椒
• 锡纸

减脂版无油烤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜洗尽去瓤擦干水分切片或块随意，不需要去皮

步骤 2

切好的南瓜拿一点点海盐和黑胡椒拌一下，平铺在锡纸上，铺完后再盖一层锡纸边缘合住，在表面扎几个小洞

步骤 3

烤箱预热200，烤35分钟

减脂版无油烤南瓜的小贴士

非常糯，便当族可以隔夜烤好烤箱待着，冷着吃也很好吃，盐少放点，南瓜本身有甜味

菜谱创建时间：2016-05-14 11:25:34