高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)

作者： Leanne幸福小女人

又是一款无油无糖低热量的蛋糕，却饱含丰富的蛋白质，膳食纤维。超级简单的制作方法。口感湿润扎实，浓郁的香蕉，可可的香味。 成品热量:136卡路里每份 想想普通麦芬蛋糕随便就400➕卡路里，是不是觉得很幸福！ 那么，跟我一起来做吧！

用料

• 鸡蛋 3个
• 熟透的香蕉 中等偏大大小，2个
• 可可味蛋白粉 120g
• 生燕麦 160g
• 小苏打 1小勺
• 无铝泡打粉 1小勺

高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)的做法步骤

步骤 1

这是生燕麦。不是速溶燕麦片哦。

步骤 2

生燕麦用机器打成略粗糙的粉。

步骤 3

香蕉用勺子压碎，加入鸡蛋，用电动打蛋器打均匀，不用打发。

步骤 4

加入所有粉状材料，用刮刀拌均匀。

步骤 5

放入垫了油纸的模具中或者麦芬杯中。烤箱预热185度，中层，烤18~20分钟。

步骤 6

成品口感湿润扎实，非常好吃。

步骤 7

麦芬杯做出来的也不错。

高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)的小贴士

1.香蕉要熟透长麻点的才好。 2.烤箱温度根据自己的来调整。蛋糕用牙签插进去，没有粘连物，就代表熟了。

菜谱创建时间：2016-05-13 07:50:53