每天一杯鲜果汁行动

作者： m_maple

只想做一件事看自己能够坚持多久

用料

• 水果 适量
• 蔬菜 适量

每天一杯鲜果汁行动的做法步骤

步骤 1

胡萝卜+苹果+水 比例为2:2:1 最爱的能量果汁

步骤 2

莓果汁 混合莓子+水 比例为1:1 怕酸的可以加一点蜂蜜

步骤 3

包菜芹菜汁 这个组合本以为是黑料理，没想到超级清甜 包菜+芹菜+水+适量蜂蜜 比例为：1:1:2

步骤 4

油菜苹果汁 油菜+苹果+水 比例为：1:3:3

步骤 5

草莓酸奶汁 草莓+原味酸奶 比例为1:1

步骤 6

豆浆葡萄汁 豆浆+红葡萄 比例为1:1

步骤 7

菠菜橘子汁 菠菜+橘子+水 1:3:3

步骤 8

青苹果豆浆汁 青苹果+豆浆 比例为1:1

步骤 9

西洋梨菠菜汁 西洋梨+菠菜+水 比例为2:1:2

每天一杯鲜果汁行动的小贴士

可以根据自己喜好搭配

菜谱创建时间：2016-05-12 07:18:30