紫薯奶昔

作者： 不吃零食睡不着

用料

• 牛奶 250ml
• 紫薯 200g左右
• 酸奶 80g左右
• 香蕉 20g

紫薯奶昔的做法步骤

步骤 1

1.将紫薯洗净，蒸20分钟左右(蒸透)

步骤 2

待紫薯稍微凉一些，将紫薯，香蕉，酸奶，牛奶放入破壁机内，牛奶我是分次加的，怕太稀的朋友，也可以分次加入。

步骤 3

最后我将紫薯汁上面放了麦片和香蕉，超级好喝。

紫薯奶昔的小贴士

可以一点一点加入牛奶，每加一次搅拌一次。

菜谱创建时间：2016-05-07 15:04:49