蔬菜洗净切块
调酱汁 我喜欢用冠利的调味酱 意式油醋汁:千岛酱大概5:2。 喜欢弄一点的也可以用自制调味料或者邱比油醋汁
调味汁中有酸黄瓜 口感很爽口
宜家的冷冻三文鱼块(吃起来很方便 而且便宜)烤箱180度预热烤15-17分钟
将三文鱼和调味料拌上就可以开吃啦
可以选择任何自己喜欢的蔬菜 作午饭还可以加入鸡蛋 烤小土豆等 用梅森杯做沙拉瓶也不错