首先,将花菜切成小块。稍微切小一些细一些碎一些没有关系,小的更加入味,口感也更嫩。
开火,锅中加上一点油。等油稍微7、8成热的时候倒入花菜。翻炒、盖上锅盖闷一下。如果油放得少,注意多翻一下不要糊锅。
菜花断生之后加入一小勺盐以及糖(根据自己的花菜量酌情加入哈)
加入盐糖翻炒之后,可能会出一点点水,继续翻炒。之后加入一些大概能盖过花菜三分之一的水量,盖上锅盖闷。
等到看到花菜处于半透明颜色,说明花菜已经发糯(这个糯糯软软的口感很好呢)。这个时候就可以关火,在同一个时间画圈倒入已经提前打散的蛋液。然后用余热将蛋液断生。
转盘上桌,一道可口的滑蛋花菜就完成了!
具体的盐和糖的量根据大家的经验来哦,我个人觉得稍微多一点点糖好吃,更显清甜。