低脂虾仁沙拉

作者： 何小何下酒菜

减脂进行到底

用料

• 胡萝卜 1个
• 小番茄 4个
• 玉米 半根
• 西兰花 4小瓣
• 芦笋 4根
• 冠利蜂蜜芥末酱 2勺

低脂虾仁沙拉的做法步骤

步骤 1

将虾玻壳，开背，洗净后放少许料酒、胡椒、黑胡椒、盐，腌制10分钟后，用热水煮熟捞起沥干

步骤 2

玉米剥成粒，我是用刀切的，用开水煮熟捞起沥干

步骤 3

西兰花和芦笋均用热水抄一下，不要煮太久。然后捞起沥干

步骤 4

胡萝卜切粒，将煮好的虾、玉米、西兰花、芦笋，放入盘中，淋上沙拉酱即可

菜谱创建时间：2016-05-02 20:36:39