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香菇油菜粒粒面的做法

香菇油菜粒粒面

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宝宝营养辅食
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的280道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。 很早之前写过一篇关于 锻炼宝宝咀嚼能力的重要性的文章 (在“宝宝营养辅食”公众号可查看) 很多宝妈都开始关注宝宝的咀嚼能力 对,宝宝的辅食不能一直以泥糊为主 要注意及时调整食物的性状 有意识地锻炼宝宝的咀嚼能力 6-7个月的宝宝吃泥状,糊状的辅食 8个月的宝宝就要慢慢地发生变化了 要逐步添加一些稠一点,碎末状的辅食 比如今天的香菇油菜粒粒面

用料

香菇油菜粒粒面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1. 9克的紫甘蓝叶子焯熟。注意哦,这种做法适合12个月以上的宝宝,周岁以下的宝宝不要用紫甘蓝来和面哟。 PS:我用紫甘蓝来和面,是为了让宝宝多吃一些紫色的蔬菜,但加了蔬菜纤维的面条,会非常筋道,宝宝太小的话嚼起来会有些吃力。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2. 加30ml的温水用搅拌机,搅拌成泥状。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3. 把搅拌好的紫甘蓝泥混合到50克的面粉中。(我图片的量比较多,有200克的面粉,不要以图片的量为准哟。) PS:8-12个月的宝宝,把27ml的温水混合到50克的面粉中,来一起和面。我习惯用这个比较来和面,因为做出来的面条非常软,适合小宝宝咀嚼。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4. 用筷子搅拌成棉絮状。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5. 在盆里揉成一个面团,这个比例的水分比较多,会有些粘手,需要稍微克服一下。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6. 把面团转移到面板上,面板上铺上薄薄的一层干面粉来防粘。 PS:和面其实一点都不麻烦,也不用揉太多,比如这一步,只要把所有棉絮状的面粉,揉捏在一起就好。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7. 继续用手腕的力量揉到面团表面光滑。 PS:上次有宝妈问我,觉得粘手该怎么办?把与手接触这一面,在面板上划一圈,沾上一些干面粉,就可以继续揉了,觉得粘的时候,再沾点干面粉就可以了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8. 揉成一个表面光滑的面团。面团静置10分钟,醒一会儿,会更容易后面的操作。 PS:每种面粉的吸水性不同,如果面团非常稀,可以适合多洒些干面粉再揉。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9. 醒好的面团,可以非常轻松地擀成薄饼(大约1.5mm厚)。然后用刀切成条状。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10. 再切成片状。多洒一些干面粉在上面,把面片混合在一起。 PS:干面粉一定要多洒一些,防止面片粘到一起。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11. 然后用刀切碎。直到切出比较小的粒粒面,就做成功了。还是要多洒干面粉,然后时不时地搓一搓,防止它们成坨,这一点非常重要哦。如果发现有一些成坨的大块儿,一定要帮宝宝挑出来。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12. 这一步需要注意。10个月以下的宝宝,如果不想吃得这么油腻,可以直接把水烧开,下入粒粒面,煮熟后,加入焯熟的小油菜碎。(6-12个月的宝宝,可以用油来做辅食,用量在5-10克。) 10个月以上的宝宝,可以先倒入底油烧热后,倒入鸡蛋液,做一个煎鸡蛋,并用铲子铲成小块儿。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

13. 倒入香菇碎,翻炒均匀。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

14. 加水烧开后,洒入粒粒面。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15. 尝一下,粒粒面煮熟后,下入已经提前焯熟,并切碎的小油菜碎。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

16. 初次给宝宝尝试这样需要咀嚼的辅食,宝宝可能不会立刻接受,还是需要一段时间来让宝宝接受,并适应。

菜谱创建时间:2016-04-28 13:59:17
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