蒜蓉西兰花

作者： 咸苏打

西兰花和蒜蓉绝对是好搭档

用料

• 蒜三瓣
• 西兰花一颗

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

蒜剥皮剁碎，要很碎很碎哟

步骤 2

西兰花切小朵，过开水三分钟左右捞出

步骤 3

冷锅倒入植物油，大概五分热的时候放入蒜蓉小火煸炒（不好把握油温也可以一开始就把蒜蓉放进锅里），炒出香味之后就可以倒入西兰花，翻炒之后放盐、蒸鱼豉油调味就可以装盘了

蒜蓉西兰花的小贴士

蒜蓉千万千万不要炒焦了

菜谱创建时间：2016-04-27 21:05:14