补肾乌发粥

作者： LizPark

用料

• 黑米 10g
• 黑豆 10g
• 黑芝麻 10g
• 枸杞 5g
• 核桃 2个
• 小米 10g
• 红糖 少许
• 麻山药 2片

补肾乌发粥的做法步骤

步骤 1

在养生壶里加水500ml并放入材料，按下养生汤模式（一个半小时）完成！

补肾乌发粥的小贴士

这些材料和水是按一人份的准备，只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。

菜谱创建时间：2016-04-22 19:52:06