黑椒煎鸡胸排

作者： SuperMinoRu

低脂健康餐

用料

• 鸡胸肉
• 黑胡椒碎 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 生粉 适量
• 酒 适量
• 柠檬汁 三分之一个

黑椒煎鸡胸排的做法步骤

步骤 1

把所有调料放入鸡胸肉抓匀腌制半小时以上

步骤 2

油锅烧热小火煎至两面金黄

步骤 3

装盘撒上一点黑胡椒碎

步骤 4

西兰花放盐焯熟，水煮蛋装盘

菜谱创建时间：2016-04-20 08:36:45