减肥早餐（相信自己）你最棒！

作者： hysmqq

用料

• 鸡蛋 一个
• 吐司 三片
• 纯牛奶 一包
• 燕麦 三大勺
• 香蕉 一个
• 珍珠果 一个

减肥早餐（相信自己）你最棒！的做法步骤

步骤 1

电饭煲加热，不需要放油，直接放入吐司，然后按键3分钟，吐司挖一个洞把鸡蛋打里边，盖上盖子，在3分钟！OK！香喷喷的无油吐司鸡蛋就好了！

步骤 2

牛奶加热直接加入麦片就可以开吃了！水果根据自己喜爱，把香蕉泡在牛奶里边味道更好哦！

减肥早餐（相信自己）你最棒！的小贴士

减肥的朋友一起加油吧！每天早上吃的饱饱的还超低卡路里！一天都有好的心情！❤️健康减肥！不需要节食！💃💃💃💪💪💪😄👏

菜谱创建时间：2016-04-19 22:11:22