时蔬炒海螺

作者： 布登布登

ok 我是个图渣。*^o^*好爱吃的菜~配的蔬菜可以有很多种，我配过莴苣/胡萝卜/洋葱/青椒/蘑菇等，不要用太软太容易出水的蔬菜就好。

用料

• 海螺 1000g
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 1/4头
• 青椒 一个
• 葱姜蒜 若干
• 盐胡椒料酒 若干
• 杏鲍菇 两大根

时蔬炒海螺的做法步骤

步骤 1

买到海螺挖出肉是个工程 我请的卖海鲜的师傅帮忙弄的 拿锤子把壳砸碎 力道要合适 避免把肉砸烂 然后取出侧边的麻筋 看人家做好轻松 自己做还是麻烦的

步骤 2

葱姜蒜爆香，所有的蔬菜切片先下锅炒，炒熟之后加入切好的海螺片爆炒，加调料，不要慢火，大火爆炒透，熟透立即关火，过了就老了！

时蔬炒海螺的小贴士

海螺片一定不能炒老 老了就咬不动了 也不能半生的 腥

菜谱创建时间：2016-04-18 14:24:08