粗粮芹菜素包

作者： Joy的生活小世界

好吃健康低卡的素包子，减脂嘴馋时的必备美食!

用料

• #馅
• 芹菜、胡萝卜、鸡蛋
• 香菇、木耳、粉丝
• 鱿鱼、虾米
• 葱姜蒜、料酒
• 花椒油、香油
• 生抽、十三香、盐
• #粗粮面皮
• 全麦粉、普通面粉、玉米面 300g, 200g,150g
• 脱脂牛奶 450g
• 酵母 8g

粗粮芹菜素包的做法步骤

步骤 1

食材用料理棒打碎，攥水，加入调料，最后调入香油；

步骤 2

和面时水少留一些，因为不同面粉吸水程度不同。 发面后，开始包啦；

步骤 3

包好后让包子坐于冷锅，再歇15分钟；

步骤 4

面少了，用芹菜汁又和了面，准备做馅饼；

步骤 5

小火烤熟，也很好吃。

步骤 6

根据包子大小，开大火蒸15-20分钟。关火后不要开盖，虚火再放置10分钟左右，拿出晾凉.

菜谱创建时间：2016-04-17 16:24:43