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三色藜麦饭的做法

三色藜麦饭

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厨房小虾米21
来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱 总热量350大卡

用料

三色藜麦饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦和水1:2煮30分钟,翻炒蔬菜,再加入藜麦炒3分钟左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

菜谱创建时间:2016-04-10 00:16:21
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