山药枸杞粥

作者： 果茶的果茶

这是营养师推荐的粥类一种哦。

用料

• 大米 100克
• 山药 150克
• 枸杞 适量
• 差不多是两个人的分量

山药枸杞粥的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净沥水。 山药去皮，切块。

步骤 2

锅中水煮开后，＋大米，山药，枸杞继续煮至大火滚开时搅拌，转小火熬煮30分钟ok。

步骤 3

还可在粥里加少许红糖，补血养颜。

菜谱创建时间：2016-04-06 16:32:51