营养米糊

作者： 秀秀儿

营养米糊：健胃补血，促进消化，蛋白质，钙的，维生素丰富，是小孩老人的必备。

用料

• 玉米粒 10克
• 芝麻 少许
• 核桃 2个
• 大枣（去核） 2个
• 黑米 5克
• 薏米 3克
• 红豆 3克
• 花生 3克

营养米糊的做法步骤

步骤 1

根据自已的需要准备洗干净

步骤 2

玉米粒洗干净

步骤 3

洗衣干净放入破壁机中，选米糊键。

步骤 4

25分钟后就可以吃了

步骤 5

喜欢的朋友可以按右图二维码关注秀秀的公众号：忆家乡的味道， 加个人微信：18621576816 （暗号：忆家乡味道）

营养米糊的小贴士

米糊成份可以根据自已的喜欢调整，一次每种食材份量不要太多，不然太浓，口感不好。煮好后，可以加红糖或白糖调味。喜欢的朋友，可以关注微信：memories-home-tastea 加个人微信：18621576816 （暗号：忆家乡味道）

菜谱创建时间：2016-04-06 10:38:00