红枣桂圆红薯糖水

作者： 聂小白

没啥简介◉‿◉

用料

• 红薯 一只
• 桂圆 10颗
• 红枣 4颗
• 牛奶 200ml

红枣桂圆红薯糖水的做法步骤

步骤 1

原料准备1.0

步骤 2

原料准备2.0

步骤 3

将红薯洗净、削皮，然后切大块儿。 锅内放入适量的水，将红薯块儿冷水下锅煮～ 红薯煮到可以用筷子戳穿之后将准备好的桂圆及红枣（我将红枣对半切开了）一起入锅再煮2～4分钟。

步骤 4

将前一步煮好的食物放入自己喜欢的碗中，然后将牛奶倒入就可以开始吃啦～我还加了俩核桃，加些坚果会更好吃哦～

红枣桂圆红薯糖水的小贴士

1、一个人吃的话手掌大小的红薯就足够啦，换成紫薯也行～ 2、我吃的时候没有再加糖，一是因为在减肥中，二是因为红薯、桂圆和红枣的甜度在我看来已经足够了。牛奶用的是纯牛奶，如果觉得不够甜的话可以再加入适量蜂蜜或者糖。 3、因为本宝宝是大学狗，所以用的是低功率的电饭锅，因此在煮红薯的时间上不能给出准确的参考时间，还请见谅。大家记得要多注意锅里的食物哦～ 4、我觉得其实说这碗东西是糖水也不全对，因为里面有粗粮😂所以做晚饭吃也是可以哒～辅以一小碗水果，嗯～maxisoyou（韩语“好吃”的发音）～

菜谱创建时间：2016-04-04 22:07:52