大蒜蜂蜜煎鸡胸

作者： 廿晕晕

制作方法炒鸡简单的色香味俱全的大蒜蜂蜜煎鸡胸

用料

• 鸡胸 一大块
• 大蒜 几颗
• 蜂蜜 一勺
• 食用油 一勺
• 黑胡椒碎 适量
• 盐 适量
• 配菜 自选
• 以上调料 根据自身口味调整

大蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

材料｜准备；

步骤 2

处理｜鸡胸去筋膜，从中间开成两片，均匀抹上盐和黑胡椒碎，并给它按摩一下下哟~

步骤 3

腌料｜蒜剁碎，加蜂蜜和食用油搅拌均匀；

步骤 4

腌制｜给鸡胸两面都均匀涂上腌料，密封于保鲜盒并放入冰箱冷藏几小时；

步骤 5

煎｜锅内倒入少许油，放入鸡胸小火煎；

步骤 6

煎｜煎至两面金黄，筷子轻易插入鸡胸即可；

步骤 7

成品｜自己炒了一些先有的菜作为装饰嘿嘿嘿~

大蒜蜂蜜煎鸡胸的小贴士

没有什么小贴士，口味比较自由，可以自行调整，配菜怎么好看怎么加😄但是注意合理搭配哈~

菜谱创建时间：2016-04-03 09:48:43