先煮挂面和鱼豆腐.同时煎鸡胸肉,我是一起煎了好多块鸡胸肉,鸡胸肉是提前2天腌好的,就加了蒜盐蒜粉,一点点生抽,和黑胡椒粉,因为怕坏了,一起做了,谁知道味道惊喜!果然多腌会儿比较重要。注意,煎的时候基本不放油,所以请一定用不粘锅,不过可以放一点儿油,毕竟那么多块肉,平均每块儿基本没油。然后我看没怎么熟加了点水弄熟了,哈哈。味道特别好,浓浓的蒜香!
面煮好和鱼豆腐一起捞出来,我是过凉水怕面糊了,然后用小炒锅加酸菜,我没加油,酸菜里有点油我买的这种,少加酸菜,毕竟油多而且我面少,炝锅之后加少许水煮开,然后加入面条和鱼豆腐,(可怜的减肥之人)。与此同时,可以煮水煮白萝卜,煮好后出锅加少许酱油和红酒醋,味道就很好了! 好神奇!
切草莓,草莓对半切,这样!更有利于减肥,因为你会吃的更慢! 不是一口一个!
最后装盘慢慢吃! 享受营养美味的幸福生活吧!