香椿豆腐黎麦饭

作者： 金_佳宝

香椿是春天脉脉含情丢下的帕子，不要光顾着赞她美貌，拾起帕子、深嗅其香，才不辜负春的心意……

用料

• 香椿 1小把
• 盐卤豆腐 半块
• 黎麦 1小碗
• 油盐调料 若干

香椿豆腐黎麦饭的做法步骤

步骤 1

准备材料。 黎麦充分浸泡，煮熟。 豆腐切块，盐水煮2分钟。 香椿抄水，攥干。

步骤 2

豆腐抓碎，香椿切丁，加黎麦，混合。 用喜欢的调料调味。 开吃！

香椿豆腐黎麦饭的小贴士

听说香椿有亚硝酸盐，抄水可以去除不好的物质。调味随意，但是最好味道不要抢了香椿的风头，它是香味担当嘛！ 高蛋白低脂肪，健身减肥餐，可以当菜也可以当主食。 晚上8点逛回来全吃光。

菜谱创建时间：2016-04-02 20:36:02