准备原料
原料统统加入料理机 坐等
好了 可以喝了
1.三种原料的份量可以改动 取决于你对香蕉、牛奶还有酒的偏好 2.天气冷的时候加热一下会比较好喝 3.加了酒以后 喝下去不一会儿就感觉体内暖暖的 4.不足是喝到后面 发现留下很多香蕉芯的小黑籽 喝起来有点涩口 下次应该会剔除香蕉最中间的部分 或者滤一遍再喝 5.想了想 加点谷物或者玉米片进去应该也不错 6.饱腹感超强!