创意无限的热色拉

作者： 羽羽羽羽_君

吃腻了芝麻菜生菜？冬天也想吃色拉？色拉只能用鸡胸肉三文鱼？NONONO～羽君教你脑洞无限的热色拉，超满足超营养！只有一点：拒绝色拉酱❗️

用料

• 任何食材

创意无限的热色拉的做法步骤

步骤 1

1⃣️

步骤 2

2⃣️

创意无限的热色拉的小贴士

1⃣️蔬菜选用当季时令的，使用水煮的方式，煮的时候在水里加一点盐就可以了。 2⃣️色拉酱可以用盐、黑胡椒、咖喱酱、味增、柠檬、酱油等替代。 3⃣️上班一族可以提前一晚做好放在便当盒里，第二天微波一下就可以了，提前制作的话避免使用色拉菜。 4⃣️肉类少选猪肉，毕竟卡路里比较高，肉类可以用橄榄油煎一下。 5⃣️碳水化合物可以用南瓜、芋头、地瓜、藜麦等代替白米

菜谱创建时间：2016-03-31 21:11:50