学生党-超简单三明治！

作者： 不减不忍不克制

在学校也会很想吃新鲜的三明治，营养足够又挡饱，还非常快手！

用料

• 吐司 两片
• 鸡蛋 一个
• 生菜 三片
• 火腿肠 适量
• 保鲜膜
• 低脂奶酪 一片

学生党-超简单三明治！的做法步骤

步骤 1

用料图！其实三明治根据自己爱好就可以，很随意。我的生菜和鸡蛋没有入镜，忘记拍了。

步骤 2

煎个鸡蛋吧！在寝室用的小电锅，功率非常小，鸡蛋放进去就可以不用管了，我只煎到基本熟就好了，没有翻面，而且我没有放油哦，减肥党嘛！

步骤 3

铺铺铺，顺序就随意啦，自己做没有那么多讲究。我用了保鲜膜放在下面，这样很方面后面裹着吃，放很多料吃的时候都不会掉下去！

步骤 4

鸡蛋和肠上场，其实生菜应该放在这两个中间的，当时没在意，顺手拍的。

步骤 5

用保鲜膜裹起来，可以裹得非常紧致！

步骤 6

用一个厚一点的书或者其他东西压一下，这样三明治会比较有口感，这个就是个人爱好啦！

步骤 7

duangduangduang！用保鲜膜裹起来，吃起来不用担心里面的料太多而掉下去。因为我要减肥，所以放了很多生菜，正常不用这么多。

学生党-超简单三明治！的小贴士

1.面包的选择很关键，绝不要选掉渣的，根本裹不起来，很干燥。 2.没有放奶酪的话，可以放沙拉酱、番茄酱之类的，我个人不喜欢，就没有放。 3.保鲜膜是利器

菜谱创建时间：2016-03-28 12:55:14