桂花山药

作者： 阳光灿烂的日子s

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；((日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。 以上来自百度

用料

• 山药 1根
• 桂花、蜂蜜（搅拌均匀） 3勺

桂花山药的做法步骤

步骤 1

山药去皮，切片。（一定戴着手套，不然手会很痒）

步骤 2

切片后放到盘子里，上锅蒸20分钟

步骤 3

干桂花、蜂蜜、温水搅拌均匀，撒在山药上。（直接用桂花蜜也可以）

菜谱创建时间：2016-03-26 22:35:00