《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药

作者： 熊宝饭堂

清新爽口的治愈系良药 最近的天气真是不太好，北方雾霾，南方多雨，生态环境越来越差，妈妈们一定担心宝宝的健康，今天推荐给各位妈妈的是一款营养特别丰富的治愈系美食，蓝莓山药，中医讲山药补脾胃、益肺肾，老少皆宜。而且这道菜制作起来非常简单，这周如果不外出，就上手试试吧。

用料

• 山药 适量
• 蓝莓 适量
• 蓝莓酱 适量
• 糖 适量
• 牛奶 适量
• 柠檬 适量

《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

山药洗干净，不去皮。水烧开后，上锅蒸熟。

步骤 3

用筷子很容易戳进山药，就是蒸好了

步骤 4

将蒸好的山药剥去皮

步骤 5

捣成泥

步骤 6

在山药泥里加入牛奶

步骤 7

在山药泥里加入白糖

步骤 8

把山药泥在手中揉成团

步骤 9

取少许蓝莓酱

步骤 10

加一点温开水稀释

步骤 11

用过滤网过滤下

步骤 12

淋到山药上

步骤 13

Bingo！完成！可以开动了哦！

菜谱创建时间：2016-03-25 18:11:03