紫薯香蕉牛油果奶昔

作者： 翠墨待书

香蕉牛奶一向是甜点界的固定搭配，美则美矣，每天喝总会有些单调。加入牛油果，紫薯，口味绝对震惊你。

用料

• 牛奶 三袋（约600g）
• 香蕉 两根（约140g）
• 紫薯 一个（约170g）
• 牛油果 一个（约100g）

紫薯香蕉牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

紫薯放入高压锅，十五分钟蒸熟。没有高压锅也可以用隔水蒸，时间久一些，需要二十五分钟到半小时左右。

步骤 2

香蕉剥皮，牛油果剥皮。

步骤 3

香蕉、牛油果、紫薯、牛奶一起放进搅拌机，中速打半分钟就好啦~~~

紫薯香蕉牛油果奶昔的小贴士

我做的是两到三人份，每次都喝到撑，可以酌情减少或者增加用量。

菜谱创建时间：2016-03-21 07:28:04