薏米红豆莲子百合红枣羹

作者： 有一颗琉璃糖的兔子

薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的，她喝这个喝了十年吧，她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好，我自己看了就回家试试做了还加了红枣，自己觉得这个羹味道不错，我家小朋友也喝的下去。这个羹有祛风除湿，消水肿的功效，而且薏米红豆羹本身就是美白汤哦(⊙o⊙)，长期喝对皮肤对身体都特别好，但是月经期间还有经期前后需要避开，不然容易加重痛经，百合又有安神助睡眠的功效，这样简单又美白还除湿气安神的羹赶快做起来吧。

用料

• 红豆 一把
• 薏仁 一把
• 莲子 一把
• 百合 一把
• 红枣 3颗

薏米红豆莲子百合红枣羹的做法步骤

步骤 1

把所有材料洗净，用清水泡一晚上

步骤 2

第二天早上把所有的材料连同泡过材料的水一起倒入豆浆机，按下米糊键

步骤 3

滴的一响，就可以享用健康的早餐了

薏米红豆莲子百合红枣羹的小贴士

不加糖最好哦，我今天做的时候没有红枣了所以没有放，放几颗口感更好

菜谱创建时间：2016-03-20 21:16:49