海参鸡汤小米粥

作者： 旭衡衡

海参小米粥可以提供人体所需的18种氨基酸，提高免疫力增强体质。可起到修复和再生功能，抗衰老，抗疲劳，海洋伟哥，补血调经，辅助抗癌等功效……

用料

• 海参 1只
• 鸡汤 2碗
• 小米 1小把
• 美国黑米 5-10克(我用的是3号黑米)
• 枸杞 少许
• 姜 少许
• 料酒 少许
• 黄油 少许
• 盐 少许

海参鸡汤小米粥的做法步骤

步骤 1

将海参提前一天泡发好，切片，将锅中放少许水，料酒，姜片放入锅中小火煮5分钟去腥味。

步骤 2

将黄油放入锅中，倒入海参翻炒。

步骤 3

盛2碗鸡汤倒入海参中

步骤 4

加入小米，和事先泡好的美国黑米

步骤 5

我是晚上将黑米放入保温杯中泡制，第二天早上用，这样方便。

步骤 6

最后放入姜丝，枸杞，盐，调味，鲜香无比。

菜谱创建时间：2016-03-13 10:52:00