一起来麦吉【一阶段第11天】

作者： 铭蔚

今早称重，体重没变化，原因应该是昨晚忍不住吃了“老干妈”。 有些人体质对豆制品很敏感，我就是，所以喝豆浆吃豆腐吃豆类食物我都容易长胖。 累计减了6.6斤。

用料

• 蛋白质
• 脂肪
• 纤维素
• 维生素

一起来麦吉【一阶段第11天】的做法步骤

步骤 1

【麦吉减肥一阶段D11早餐】 生西红柿、 大麦若叶、 煎培根、 蒸鸡蛋羹。 吃的特别饱。昨天早饭吃的太少，一直有饥饿感，而且头晕眼花，这是不对的！

步骤 2

【麦吉减肥一阶段D11午餐】 清蒸鱼片、 炒芥蓝、 黄瓜肉片。 菜谱投稿：清儿

步骤 3

【麦吉减肥一阶段D11晚餐】 白灼虾、 黄瓜、 紫甘蓝、 海带排骨汤。 其实我只吃了虾和黄瓜哈～

菜谱创建时间：2016-03-11 09:57:08