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简单便当13的做法
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简单便当13

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作者: VaneL
VaneL
要经常吃粗粮,除了吃大米,还可以加些黑米,红米,糙米,麦片等一起煮.

用料

简单便当13的做法步骤

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步骤 1

隔晚将所有食材洗净备用.

步骤 2

番茄切片,放锅里煎,放糖和盐,再煎一煎起锅;煲炒洋葱,下火腿片,翻炒几下起锅;炒冬菇,放鲍鱼汁和少许酱油,翻炒几下起锅;西兰花灼水,变青即刻捞起,下盐油拌匀,淋冬菇烧汁;煎蛋白;香麦菜灼水,30秒捞起,下盐油拌匀

步骤 3

所有食材摆进便当盒,米饭是五谷米

菜谱创建时间:2012-03-12 20:47:24
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