四红粥

作者： 咖啡屋_gdv5

所谓“四红粥”就是:红枣、红豆、红糖和花生。对于大多数女性来说，我们最应该补的是气血，气血不足就会没有精神，如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。

用料

• 红豆 100g
• 红枣 50g
• 花生 50g
• 红糖 两勺
• 水 300毫升

四红粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

先将红豆，花生米用水浸泡一个小时

步骤 3

锅里放水，水烧开放入泡好的红豆，花生米，中火熬30分钟

步骤 4

然后放入红枣，中火熬15分钟

步骤 5

这时候基本上都已软烂了，放入两勺红糖，用勺子搅拌均匀，让红糖冲分溶化

步骤 6

关火盖上盖子，闷15分钟，这样可以让红糖水渗透到红豆，花生米，红枣里，让每一口嚼起来都是香甜美味的，

步骤 7

打开盖子，趁热来一碗，香甜暖暖的好舒服

步骤 8

用这个配方熬制，这样的碗是两碗的量，喜欢的可以按比例填加

四红粥的小贴士

一定要关火前再放红糖。

菜谱创建时间：2016-03-08 06:49:57