1. 蘑菇切丁。 2. 油菜切丝。 3. 油入锅加入蘑菇丁翻炒,加盐,加油菜继续翻炒。 4. 加入意面酱,加入鳕鱼。 5. 鳕鱼熟了以后碾碎。加入牛奶和玉米粒拌炒。 6. 稍微收一收汁。
1. 米饭放入容器中。 2. 浇上番茄鳕鱼。盖上芝士片。 3. 放入烤箱200度烤至上色。