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蔬菜水果蛋白质
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作者:
鮮芝S
新年目标之一是吃得更健康,多摄入蔬菜水果蛋白质,水果还好,蛋白质还好,蔬菜好难!再加上上班族时间仓促,又是碳水+甜品控,好好吃饭就更难!慢慢记录一些快手的小食谱,以营养均衡为目标,自勉!
用料
蔬菜
两份
蛋白质
一份
水果(可以单吃)
一到两份
蔬菜水果蛋白质的做法步骤
步骤 1
中式小炒
步骤 2
西式沙拉
步骤 3
Green smoothie
步骤 4
各种凉拌菜泡菜腌渍菜
蔬菜水果蛋白质的小贴士
想到再更新..
菜谱创建时间:2016-03-02 09:35:12
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