将蝤蠓洗净,分割好备用
将分割好的蝤蠓摆盘
将鸡蛋打散,过滤三次
将鸡蛋液倒入装有蝤蠓的盘子里,随手摆上红萝卜,西兰花
锅里加水再将装有蝤蠓的碗盘放入锅。炖5分钟,蛋液变稠,再将红萝卜,西兰花摆入蝤朦炖蛋中
继续炖25分钟,出锅喽