关于便当

作者： 小童LUCK

为周一准备的便当 炸小香肠 、黄萝卜、炸鸡排

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 500g
• 面包糠 200g
• 淀粉 200g
• 圆生菜 半个
• 西兰花 半个

关于便当的做法步骤

步骤 1

把米饭平铺到碗底， 放上黄萝卜摆好 炸小香肠：用刀在香肠三分之二处十字切开 过油炸一下即可。

步骤 2

西兰花 洗好 切好后，做热水，水开后烫一下西兰花 。锅里放油 蒜蓉 放盐搅拌均匀放入西兰花 搅拌后出锅摆好

步骤 3

另一个盒子里，先把圆生菜切丝垫底，在处理鸡排。鸡排做法：鸡胸肉横切两片，用刀背打一下鸡肉，裹上淀粉 在裹鸡蛋液，再裹面包糠 过油炸即可 ，一遍炸不透，分两遍炸.

关于便当的小贴士

炸东西 一定要温火 不然会糊

菜谱创建时间：2016-02-28 18:30:28