健康早餐之粗粮披萨

作者： Curiousitasty

我的锅不好把饼铲破了，不要介意哈～ 所以除非你的锅真的不沾，请放一点油^_^

用料

• 鸡蛋 一只
• 纯燕麦 一大勺
• 面粉 一大勺
• 芝麻 随意
• 白糖（任何增甜的东西） 随意
• 青椒/红椒/洋葱 一把
• 培根或其他肉类 随意
• 芝士 随意

健康早餐之粗粮披萨的做法步骤

步骤 1

鸡蛋 面粉 燕麦 和 芝麻 白糖 混合均匀 有料理机的用料理机，没有的话手动也好，但是燕麦必须是速溶的 （调出来会有点稀，但是加热后燕麦会变稠）

步骤 2

蔬菜类、肉类切丁或小块，放锅里炒炒让它不那么生。 有料理机的把蔬菜和肉类搅拌一下就好。 有烤箱的就不用炒了，待会儿烤一烤

步骤 3

第一步的东西倒进锅里，不粘锅可以不放油，小火加热。 同时把第二步的东西均匀铺在饼上，撒上芝士

步骤 4

等饼可以铲起来就好，有烤箱的移入烤箱高温烤一会儿

菜谱创建时间：2016-02-28 08:56:00