黑蒜炒平菇

作者： 清道本草Garlique

平菇性平，味甘，具有补虚、抗癌的功效，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经。黑蒜是源自日本的健康食材，内含氨基酸、维生素、膳食纤维等丰富的营养元素，抗氧化性极强。两种普通的食材结合在一起，就是一道健康的大餐。

用料

• 清道本草黑蒜
• 平菇
• 葱
• 姜
• 红椒

黑蒜炒平菇的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

红椒和葱切段，姜切成丝，黑蒜对半切开，平菇撕碎

步骤 3

锅里下猪油，下姜丝煸炒。

步骤 4

下平菇翻炒后加入黑蒜。

步骤 5

翻炒一段时间后加入盐和料酒。 平菇煮出水后加入红椒和葱段。

步骤 6

炒熟后盛出即可。

黑蒜炒平菇的小贴士

1.选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳！

菜谱创建时间：2016-02-26 11:42:08